tanyadokter2

Newsletter

Saya ingin Berlangganan Artikel

Tips Seputar Nutrisi

4 Cara Cegah Batuk Pilek/Salesma/Common Cold

shutterstock_246301804

Info dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengungkapkan bahwa flu musiman/batuk pilek/salesma/common cold menjadi penyakit yang paling banyak diderita masyarakat saat ini terlebih faktor resiko ini meningkat di musim penghujan seperti saat ini.

Berikut 4 cara yang bisa kita lakukan untuk meminimalkan terkena batuk pilek/salesma/common cold :

  • Rajin cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Gosok-gosok selama 20 detik. Jika tidak tersedia sabun dan air mengalir bisa memakai alcohol-based hand sanitizer. Ajarkan ketrampilan ini pada anak sejak dini.
  • Hindari sering-sering memegang mata, hidung dan mulut dengan tangan yang belum dicuci (terutama setelah memegang aneka benda yang dipegang bersama).
  • Hindari orang sakit.
  • Hindari rokok dan asap rokok karena ini dapat melemahkan kekebalan tubuh

Jika sudah tertular batuk pilek, maka sebaiknya:

  • Tinggal di rumah saat sakit, seminimal mungkin bepergian (banyak beristirahat)
  • Hindari kontak dekat dengan orang lain, seperti memeluk, mencium, atau berjabat tangan
  • Menjauh dari orang-orang saat akan batuk atau bersin.
  • Batuk dan bersin ke tisu kemudian membuangnya, atau batuk dan bersin ke lengan baju bagian atas, benar-benar menutupi mulut dan hidung
  • Cuci tangan setelah batuk, bersin, atau membuang ingus dari hidung
  • Desinfeksi permukaan benda-benda yang sering dipegang, seperti mainan dan pegangan pintu

Belum ada obat untuk menyembuhkan batuk pilek selesma. Istirahat yang cukup dan banyak minum akan mengurangi gejala. Obat warung hanya untuk meredakan gejala, bukan menyembuhkan. Antibiotik bukan obat untuk batuk pilek selesma yang disebabkan oleh virus ini. Jangan minum obat batuk pilek sembarangan tanpa petunjuk dokter bagi anak di bawah umur 6 tahun. Ibu menyusui juga harus berhati-hati meminum obat warung. Selalu baca label dan indikasi obat pada petunjuk pemakaian obat. Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami demam yang tinggi, gejala tidak membaik dalam 10 hari, gejala yang berat/tidak biasanya.

Sumber :  www.duniasehat.net

Share
Posted by Admin in Kesehatan Anak  

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *